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Gymnastik

Gymnastik ist neben Tanz die Basis jeglicher organisierter Bewegungsformen. Das Repertoire ist unerschöpflich und wird ständig weiter-, neu- und wiederentwickelt. Ob mit oder ohne Gesetzgeber, Gymnastik dient der Kräftigung, Ausdauer und Mobilität des Körpers. Nur in Bewegung funktioniert unser Organismus. Dass Sport und Bewegung außerdem Freude bereiten und die „gute Laune“ heben, ist vielfach erwiesen. Ich vermittle dies in unterschiedlichen und abwechslungsreichen Kursen. Hier gilt ebenso mein Credo: Korrektur und Achtsamkeit im Sinne der gesundheitsfördernden Bewegungsausführung für jedes Alter.

Eine Auswahl:

  • Fußgymnastik
  • Rückengymnastik
  • Fitness- und Zirkeltraining
  • Stretch & Strength
  • Turnerische Gymnastik
  • Funktionelle Gymnastik
  • Wassergymnastik
  • Aquajogging